Čo sa s ním deje? Michal David v krátkom čase rapídne schudol!

Už dlhé roky je Michal David (63) známy svojou zavalitejšou postavou s poriadnym "pupkom". Radi si spolu s manželkou Marcelou doprajú dobré jedlo a pitie, čo sa prejavilo aj na váhe. Obaja sa už mnohokrát pustili do rôznych diét, kilá šli dolu však len dočasne a ako Michal priznal, nabral ich následne neraz viac, ako mal predtým. Najnovšie ale mnohých jeho známych prekvapilo, že opäť riadne pochudol, až sa začali obávať o jeho zdravie.

+14 fotiek

Michal David

​Už pred dvomi rokmi sa Michal David pochválil, že za tri a pol mesiaca zhodil až 15 kilogramov vďaka špeciálnej diéte. Musel pri nej ale sledovať kalórie, zmenšiť porcie a nezabúdať na pravidelnosť. "Trik je v tom, že som konečne začal jesť! Pravidelne, častejšie a menšie porcie. Telo si na to zvyklo a nemá deficit, neukladá si zásoby," prezradil vtedy a priznal, že si ale pritom dopriaval víno. Odvtedy sa mu ale vrátili kilá späť, a tak sa znovu rozhodol, že s tým musí niečo opäť urobiť. Ako vidno, podarilo sa mu to.

Zásadnou zmenou prešla jeho životospráva, pravidelne doma cvičí a navyše trikrát do týždňa chodí aj do fitness centra. Bez zmeny jedálnička by to však nešlo. "Vlastne to nie je ani diéta, povedal som si, že sa zbavím všetkých príloh, cukrov, sacharidov a lepku. Takže ja môžem jesť všetko, jem tučné veci, smotany, syry, šaláty, mäsá, všetko... aj bôčik. Čím viac oleja, tým lepšie. Všetci si myslia, že majú jesť tie light záležitosti, bez tuku. Naopak, všetko tučné. Akurát to nesmiete dopĺňať tým pečivom, to je to dôležité. A som absolútne spokojný, mám kopu energie," vysvetľoval pre reláciu Showtime spokojný hitmaker.

Za vyše 40 rokov kariéry zažil David všeličo, aj trapasy:

​"Dcéra Klára prišla s tím, že máme z jedálnička vyradiť všetky sacharidy, cukry a lepok," priznal, kto ho inšpiroval. Po troch mesiacoch má dole 13 kíl a pokračuje ďalej vraj až do ustálenia na váhe 80 kíl. Ako vždy, aj teraz s ním ide v tom aj jeho manželka. "U žien to chudnutie ide trochu pomalšie, predsa len majú iný metabolizmus, takže Marcela zatiaľ schudla sedem kíl," prezradil hudobník. "Diét som vyskúšal veľa, napríklad krabičkovú, ale to bola skôr trauma. Vôbec mi to nechutilo. Schudol som vtedy síce desať kíl, ale potom som začal jesť normálne a pribral som tých kíl pätnásť," spomínal s tým, že si myslí, že teraz je to iné. Na dobrú nálad si ale stále dopraje k obedu a večeri dobré víno. Ako sa už ale neraz ukázalo, podstatné bude, či sa podarí zhodené kilá opäť nenabrať.

Ešte na Vianoce bol pupok zjavný:

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Michal_David_oficialni (@michal_david_oficialni)