Sexi Thor bojuje proti alzheimerovi! Nasadil špeciálnu diétu!

Zhruba pred vyše rokom sa počas nakrúcania dokumentu Limitless (Bez hraníc) o starnutí rozhodol austrálsky herec Chris Hemsworth (40), predstaviteľ filmového Thora, že sa podrobí genetickému testu. Vyšli mu znepokojujúce výsledky, že má veľmi vysokú mieru rizika diagnózy alzheimer, a to kvôli dvom kópiám génu APOE4, jednej od matky a druhej od otca. Nositeľom jednej kópie tohto génu je jeden zo štyroch ľudí, ale len 2 až 3 % populácie má obe kópie, uvádza sa v štúdii Národného inštitútu zdravia. Chrisa to veľmi vystrašilo, a preto sa rozhodol prejsť na zdravý životný štýl so špeciálnym diétnym jedálničkom od michelinského šéfkuchára Sergia Perera.

+22 fotiek

Chris Hemsworth

​Aj keď bol chlap ako hora Chris Hemsworth spočiatku z výsledkov testov šokovaný, špecialista na dlhovekosť, doktor Peter Attila, to označil za "požehnanie", pretože ho to môže motivovať k tomu, aby sa začal starať o zdravie svojho mozgu. V hercovej rodine sa vraj zatiaľ táto diagnóza vyskytla iba u jeho jedného starého otca, ale aj ten vraj má stále jasnú myseľ. "Keby som tieto informácie nepoznal, neurobil by som zmeny, ktoré som urobil pre zdravší a lepší život," priznal hviezdny herec. Tou najväčšou bola zmena jedálneho lístka. Postaral sa o to jeho osobný kuchár s michelinskou hviezdou, Sergio Perera, ktorý pripravoval zdravú a chutnú stravu už aj pre Toma Cruisa (61) či Leonarda DiCapria (48). Pochádza zo Španielska, ako aj Chrisova manželka Elsa Pataky (47), s ktorou majú tri deti.

Na to, aby bol Hemsworth vždy v dobrej forme, dbá Perera už dlho. Kvôli filmovým úlohám musel striedavo naberať raz horu svalov a potom naopak zas drasticky schudnúť. "Samozrejme, je to veľký chlapec, takže jeho telo potrebuje veľa proteínov. Keď ide o svaly, ide na to čisto. Má rád grilované mäso a zeleninu. Veľmi sa drží stredomorskej kuchyne s množstvom olivového oleja," vysvetľoval pre web News.com.au. Hemsworth zvykne jesť každé dve až tri hodiny, ale keď počas filmovania musí predviesť svaly v plnej kráse, tak niekedy aj každú polhodinu. Dokopy aj desať chodov, a prijme pritom 4 500 kalórií, ako prezradil jeho tréner Luke Zocch. Aj keď v jeho jedálničku je veľa mäsa, základom je čerstvá zelenina a veľa tekutín.

Pozrite si 10 zábavných momentov s Chrisom:

Odvtedy, čo sa dozvedel o riziku alzheimera, dbá Hemsworth na výber svojej stravy ešte úzkostlivejšie. "Nič z krabíc ani plechoviek. Jednu vec robí skoro nábožensky - každý den je veľký výdatný šalát zo surovej, varenej a nakladanej zeleniny, orechov, semiačok, s množstvom dobrých tukov a k tomu kúsok steaku alebo veľký kus ryby," prezradil hercove stravovacie zvyklosti jeho kuchár. Popri zelenine si rád pochutí aj na vitamínovom smoothie, jogurte s chia semiačkami, mandľami, ovocí, či mede. Dá si rád aj celozrnný toast s vajíčkami a tiež červené maso. Vegánka Natalie Portman si pochvaľovala, že počas nakrúcania s Hemsworthom, keď mali bozkávaciu scénu, nejedol už od rána mäso. "To bolo také pozorné... bol jednoducho ohľaduplný. Je to veľmi milý človek," vyjadrila sa svojho času a aj to bol dôkaz, že Chris sa prosto vie zaťať, keď treba. Azda sa mu to vyplatí aj v jeho boji s hrozbou alzheimera.