TAKTO vyzerá pár mesiacov po štvrtom pôrode?! Herečka sa ukázala v bikinách!

Len máloktorá slávna herečka si trúfla na štyri vlastné deti, ako má Blake Lively (35) s jej ešte slávnejším manželom, Ryanom Reynoldsom (46). Stále patrí medzi najkrajšie hollywoodske herečky. Na jej postave vôbec nie je vidieť, že iba nedávno porodila štvrté dieťa, o čom sa dá presvedčiť z jej aktuálnej fotografie v bikinách. Iste za to môže aj genetika, ale bez toho, aby pre to niečo neurobila aj sama, by to zrejme tak celkom nešlo. Štvrté dieťatko sa narodilo niekedy koncom februára, presný dátum, meno ani jeho pohlavie doteraz neprezradili.

+9 fotiek

Blake Lively a Ryan Reynolds

​Fotografia v bikinách, ktorú zdieľala nedávno na Instagrame herečka a štvornásobná mama Blake Lively, nie je celkom prvou od jej posledného pôrodu. Už v apríli ju vyfotil manžel pri bazéne v čiernych plavkách a vyzerala výborne, no teraz už skutočne nevyzerá, že by vôbec niekedy rodila. Zásluhu na tom má aj jej dlhoročný tréner a zároveň veľmi dobrý kamarát Don Saladin. Nezabudla to spomenúť po sérii nadšených komentárov k jej skvelej postave. "On je tým, ktorý mi pomáha sa vojsť do môjho pôvodného oblečenia (teda aspoň niektorého). A je ešte lepší priateľ ako tréner, a to hovorí mnohé," vychválila ho Lively.

Podľa trénera Dona Saladina je základom fitness vyvážený životný štýl. Zdôrazňuje dôležitosť primeraného spánku, dostatku vody a pravidelných prechádzok pre udržanie zdravia a postavy. Jeden z jeho klientov podľa tejto rade schudol deväť kíl za tri týždne údajne len pridaním ďalších 90 minút nočného spánku. Don pre USA Today zhodnotil známy fakt o potrebe spánku jasne: "Je to spaľovač tukov a je to zadarmo." Zdôraznil, že v noci by mal človek spať sedem až deväť hodín.

Blake a Ryan sa zoznámili pri nakrúcaní filmu Green Lantern:

Blake to dodržiava a jedáva aj čerstvo pripravenú stravu, vyhýba sa priemyselne spracovaným potravinám, sóji a lepku, pričom pravidelne cvičí. Jej jedálniček pozostáva z vyváženej skladby bielkovín a sacharidov s veľkým množstvom zeleniny, ale príležitostne si dopraje aj cukor, ryžu a sushi.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Blake Lively (@blakelively)

Don Saladin spomenul, ako herečku pripravoval po druhom pôrode počas dvoch mesiacov na jej nakrúcanie The Shallows v roku 2016. Odhalil, že okrem pravidelného tréningu jedla štyri malé, výživné jedlá denne, pričom jej pomáhal odborník na výživu. "Toto nie je trénovanie fitness súťažiacej alebo modelky. Musí jesť zdravo. Spôsob, akým sme to urobili, bol správny spôsob, a nebolo to tak, že by sme ju vyhladovali," upozornil. A je jasné, že to bol dobrý spôsob, pri pohľade na Blake v bikinách slabých päť mesiacov po štvrtom pôrode azda väčšej reklamy na úspešnosť trénera niet.