Krásky si dali do tela! Missky cvičili pod taktovkou trénera

Byť finalistkou Miss Slovensko 2016 je paráda. No nie každý deň! občas je to totiž aj riadna drina. Najmä keď skončia v rukách skúsených trénerov.

Trinásť finalistiek Miss Slovensko 2016 v skorých ranných hodinách vybehlo pred zámok, v ktorom bývali, a pustili sa do boja. Do boja s vlastnými telami.

Cviky

Beh, drepy, kľuky, skákanie, prednožovanie, zanožovanie a mnoho iných cvikov. To všetko si pre krásky pripravili dvaja sympatickí tréneri, ktorí iba s úsmevom na perách pozorovali, ako dievčatá len lapajú po dychu.

"Sú šikovné, je vidieť, že sa o seba starajú. Ale majú medzery a treba s nimi popracovať na nejakých veciach," priznal tréner Patrik Kessl.

Samozrejme, na tých najproblémovejších partiách, ktoré netrápia iba obyčajné ženy, ale aj finalistky súťaže krásy.

"Určite na nohách a na zadku a, samozrejme, na strede tela," hovorí tréner Jakub Varmuža.

S trénermi

Niektoré finalistky majú za sebou aktívne športové obdobie, iné sa fitnesu venujú pravidelne, no pod dohľadom trénera je to o niečom inom.

"Rozhodli sme sa pre kondičné cvičenia, ktoré všetky zvládajú, ale ďalší tréning už bude funkčnejší. Zameriame sa na rozvoj svalov a techniky," priblížil Patrik Kessl.

"Užijú si drepovacie série a kliky, kde zapoja kĺby a väčšiu svalovú skupinu," dodal Jakub Varmuža.

Cvičebné programy

Prvý tréning bol teda len zahrievacím kolom. Tréneri si pre finalistky pripravili špeciálne cvičebné programy.

"Tréningová jednotka je 50 minút aj s rozcvičkou. Myslím, že dievčatá budú mať dosť," dodal tréner.

Krásky si dali do tela, pozrite si reportáž:

Prečítajte si tiež

Finalistky Miss sa učili kráčať. Na dokonalosti musia ešte potrénovať

Prečítajte si tiež

Missky ako bojovníčky. Krásky si vyskúšali kurz sebaobrany