Madonnina tajná zbraň - trenérka, vďaka vyzerá na 25

Madonnu je možné milovať i nenávidieť, ale i jej odporcovia pripúšťajú, že speváčka vyzerá úžasne.

Madonnu je možné milovať i nenávidieť, ale i jej odporcovia pripúšťajú, že speváčka vypadá úžasne.

Aj napriek tomu, že jej tiahne na päťdesiat, pokojne by mohla priznávať iba polovicu svojho veku. Ruky má vypracované, brucho tvrdšie ako betón a je nemožné nájsť čokoľvek, čo by vyzeralo, že by sa mohlo čo i len zachvieť.

V čase, kedy vychádza prvý singel z jej nového albumu Hard Candy, sa ľudia pýtajú: Ako to robí?

Napovedať by mohli fotografie paparazzov, ktoré zachytávajú Madonnu pri odchode z ďalšej lekcie vyčerpávajúceho cvičenia. Či je to v Londýne, New Yorku, alebo Los Angeles, vždy je po jej boku drobná blondínka.

Jej meno je Tracy Andersonová a tá je údajne revolučnou inovátorkou tréningových fitness programov a rýchlo sa stáva tajnou zbraňou na chudnutie nielen hviezd absolútnej špičky šoubiznisu.

Ako prvú ju objavila Madonnina priateľka Gwyneth Paltrowová. Po tom, čo v roku 2006 porodila syna Mosesa, musela sa herečka, ktorá vždy dbala o zdravý životný štýl, vyrovnať s váhovým prírastkom 16 kilogramov. Vďaka prísnej diéte sa jej podarilo zhodiť viac ako polovicu v priebehu niekoľkých týždňov.

Posledných šesť kilo sa však zdalo byť nezdolateľných a niekoľko mesiacov Gwyneth nosila vysoké, postavu formujúce sťahovacie nohavičky. Blížila sa ale prvá klapka jej nového filmu Iron Man a herečka urobila posledný pokus, ako dostať telo späť do formy. Zavolala Tracy - a zabralo to. Výsledky sa dostavili takmer okamžite a herečka má po dvoch deťoch lepšiu postavu, než akú mala predtým.

S Madonnou pracuje Tracy posledný rok šesť dní v týždni. Na otázku, aké to je spolupracovať s jednou z najväčších celebrít, trénerka vraví: "Záleží na tom, ako veľmi je niekto ochotný trénovať na 100 percent. Dávam prednosť tým, ktorí to berú skutočne vážne, a práve tieto ženy ( Gwyneth a Madonna ) sa neboja zabrať."

Viac ako  trénerka je ale Tracy inovátorka a na tradičné posilňovanie v telocvični neverí. "V priebehu niekoľkých rokov skúmania a skúšania som vyvinula metódu, ktorá ide proti veľa veciam, ktoré sa bežne učia v posilňovniach," smeje sa. "Pustiť ma do posilňovne je nočná mora.  Všetky tie posilňovacie stroje som vyskúšala - nerobili mi dobre na kĺby."

Súčasní tréneri učia podľa nej posilňovať veľké skupiny svalov. "Tieto veci sú nepriateľom toho, čomu sa snažím dosiahnuť ja," dodáva Tracy, podľa ktorej vo fitness štúdiu človek posilní svaly, ale nezoštíhli telo.

Pri pohľade na súčasnú Tracy je ťažké uveriť, že si niekedy mohla pripadať tlstá. Ale mala 12 kg nazvyš, aj napriek tomu, že je tanečnica. Začala veriť tomu, že je geneticky odsúdená byť tučná. Snažila sa schudnúť, ale zdalo sa jej, že nič nefunguje. Nakoniec to dokázala vlastnými cvikmi.

Jej cvičenie nie je iba pre hollywoodske celebrity. "Je pre kohokoľvek. Chcela som skúsiť či môžem vziať akúkoľvek ženu s rôznou genetickou výbavou a dať jej telo tanečnice. A viete čo? Ono to fakt ide."
 
Pre toho, kto chce cvičiť ako Madonna, ponúka Tracy na internetových stránkach tracyandersonstudios.com DVD s nahrávkou tanečného aerobiku. Na toto  leto chystá nové DVD s cvičením pre ženy po pôrode.